Kesäkuun luennot

13.6.2026 klo 17-18 / Uni ja palautuminen lomalla / Recove

49,90€

Kuinka tuntea levänneensä lomalla?

Loma on oivaa aikaa ladata akkuja ja saada riittävästi unta.

Tutkimuksissa onkin todettu, että työssäkäyvistä 75% kokee haittavaa päiväväsymystä.

Silti usea viettää lomansa ilman toimivaa rytmiä ja riittävää lepoa.

Näin olleen palaamme yhä väsyneempänä töihin.

Oletko sinä yksi näistä?

Olisiko nyt aika muuttaa suunta ja saada lomalla myös nukuttua ja levättyä?

Ei hätää!

Tällä luennolla perehdymme stressin ja unen vaikutuksista toisiinsa sekä perehdymme erilaisiin tapoihin levätä.

Olet lämpimästi tervetullut kuulemaan, oppimaan ja haastamaan näiden tärkeiden aiheiden äärelle.

Tutustu ihmeessä Hehkuvan Mielen Webinaari tarjontaan täällä nettisivujen verkkokauppa osiosta.

Ilmoittautumis ohjeet löydät verkkokaupasta!

27.6.2026 klo 17-18 / Ruuan merkitys palautumiseen ja stressiin / Recove

49,90€

Kuinka huolehtia riittävästä ravitsemuksesta stressaavan arjen keskellä?

Stressi on yhä useammissa tapauksissa vaikuttavana tekijänä tarkasteltaessa syömisen haasteita.

Yhä useampi ihminen kärsii liian vähäisestä tai liiasta syömisestä.

Ihmiset syövät yhä epäterveellisemmin ja epäsäännöllisemmin.

Toisille ruuanlaitto ja syöminen ovat suorittamista, toisille taas pakollinen pahe.

Kuinka löytää tasapaino riittävään ravitsemukseen ja itselle sopiviin ruokailutottumuksiin ilman valtavaa stressiä?

Näistä keskustellaan lisää kyseisellä luennolla!

Lämpimästi tervetuloa luennolle, toivottavasti näemme tärkeiden teemojen ympärillä!

Ilmoittautumis ohjeet löydät verkkokaupasta!